Описание
Силовая практика с акцентом на развитие силы ног, рук и кора. Основная часть урока — это два силовых упражнения: приседания Пистолетик и отжимания в боковой планке. Ссылка на подбор адаптивного варианта приседания:
https://www.instagram.com/reel/CtI1cuIAlyQ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Комментарии