Сет стойка + изоляция ягодицы

Купить подписку
Просмотров: 16

Описание

Основная часть тренировки состоит из трёх блоков. Первый — три сета сфп для стойки на руках. Второй — 5 минут переходов Пистолет-стойка или йога берпи. Третий — два сета с жесткой резинкой для ягодиц.

Детали

  • Длительность: 1 ч 4 мин
  • Пропсы: стена, жесткая резинка для бедер

Комментарии