Васиштхасана флоу

Очень быстро в конце, в последних двух связках особенно, сами по себе сложные упражнения, не успевала за вами, ставила паузу и делала последовательность самостоятельно в спокойном режиме, хотелось проработать, прочувствовать!

Анастасия Рашевская ответить

Ну конечно, это нормально и правильно

Наталья ответить

Пушка-бомба-ракета ❤️‍? Очень крутая практика! Разминка, наполненность, всё идеально на мой взгляд. Эту практику можно сокращать без потери качества проработки, можно убрать первые два круга, например. Она точно ушла в избранное и похоже будет одной из любимых. Настя, спасибо ?

Светлана ответить

Шикарнейшая практика! именно с этой практикой многие формы стали глубже! Восторг! Спасибо большое))

Рада Юсупова ответить

очень понравилась практика, одна из любимых!

Лада ответить

Настя, спасибо за практику! 
Помню, когда делала ее в первый раз (практически сразу как только она вышла), подумала, что больше никогда ее не буду делать, сейчас уже не помню по какой причине, но возможно, что много чего не получалось. Но в последнее время, когда на занятиях в зум были боковые планки и вишмавитрасаны, то думала, что надо бы повторить, потому что стала устойчивее в них. И вот наконец-то нашлось время и мне понравилось)) да, было интенсивно и жарко, но практически во всех асанах чувтсвуется свобода и контроль. Да, конечно еще не все получается, например, не могу захвать ногу рукой в полной васиштахасане, да и вишмавитрасана у меня кривая, так что есть куда расти и над чем рабоать!

Анастасия Рашевская ответить

Лада, это сложный урок! И круто, что ты отмечаешь прогресс!!

Vera ответить

Одна из любимых практик 💪Спасибо, Настя!

Ксения ответить

Благодарю, Настя. Давно со мной такого не было 🤪 это огонь!

Васиштхасана флоу

Описание

Детали

Комментарии