Ротация тбс (50 мин) Бёдра и тбс
Вишвамитрасана 1 (50 мин) Бёдра и тбс
Вишвамитрасана 2 (46 мин) Бёдра и тбс
Титтибхасана (52 мин) Бёдра и тбс
Ladder flow + Puppy прессап (1 ч 5 мин) Бёдра и тбс
Скрутки. Райская птица (1 ч 5 мин) Бёдра и тбс
Йога Дандасана (1 ч 7 мин) Бёдра и тбс
Ноги за головой (1 ч 8 мин) Бёдра и тбс
Ноги за головой 2 (1 ч 15 мин) Бёдра и тбс
Ladder flow УХП (48 мин) Бёдра и тбс
Тбс и балансы (53 мин) Бёдра и тбс
Тбс и балансы 2 (54 мин) Бёдра и тбс